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儿童少喝饮料.多喝水.

文章出处:深圳送水网 新闻分类:饮水知识 发表时间:2011/4/25 责任编辑:南山送水 作者:福田送水
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摘要:现在一些家长把糖饮料、奶饮料当水给孩子喝,这是一种误区,易造成儿童肥胖,成年后也轻易患上糖尿病、高血压等慢性疾病。

喝水最好用玻璃杯或不锈钢杯,这样既环保,又健康。 
      不同春秋阶段儿童天天的需水量不尽相同,1岁至2岁为600毫升到1000毫升,3岁至6岁为
       儿童要少用塑料杯、纸杯,少喝纯清水、桶装水,不要喝没烧开的水和反复烧开多次的陈水。家长和幼儿园老师要知道,健康糊口从清晨起床的第一杯水开始,天天可平均分成五六次,让孩子摄入水分。
1000毫升到1500毫升。
 儿童保健专家指出,6岁之前是人大脑发育最旺盛、最具可塑性的时期,这一阶段的营养摄入影响孩子今后的人生。良多营养物质溶于水后才能分解,体内新陈代谢也需要水,所以不要等到孩子渴了才喝水。        专家建议,应留意培养儿童主动喝水的习惯,多喝水在12小时至24小时之内的适量桶装水,不喝隔夜水。
       6岁之前的儿童对营养的需求量很大,喝水也是枢纽的一环。所谓“饮食”,以“饮”为先,儿童健康的糊口应该从喝水开始。现在一些家长把糖饮料、奶饮料当水给孩子喝,这是一种误区,易造成儿童肥胖,成年后也轻易患上糖尿病、高血压等慢性疾病。

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